У часи війни багато людей стикаються з підвищеною тривожністю та недовірою. Як в таких умовах психолог може створити безпечний простір для клієнта? Психологиня Діана Шумило, яка працює в рамках проєкту Pact ділиться своїм досвідом використання інноваційної методики “Терапії анонімності”, яка допомагає клієнтам відкритися та отримати ефективну допомогу.

Діана розповідає, що постраждалі від війни люди завжди стривожені, закриті й нікому не довіряють. Щоб допомогти їм почуватися комфортніше, психологиня пропонує використати символічну маску.

“Маска дає людині відчуття захисту та анонімності. Дозволяє більш щиро висловлювати свої думки та почуття”, — пояснює Діана. Завдяки цьому, психолог може отримати більш точні показники під час тестування рівня тривожності та депресії.

Психологиня відзначає, що ця техніка значно прискорює процес адаптації постраждалих до нових умов життя, допомогає швидше пережити травматичний досвід. Навіть при високому рівні тривоги вдається успішно провести техніку заземлення та покращити внутрішній стан людини.

Важливо, що постраждалий сам вирішує, на якому етапі він готовий зняти маску та спілкуватися відкрито. Головне завдання фахівця — надати психологічну допомогу за будь-яких умов, зберігаючи анонімність і конфіденційність клієнта.

Досвід нашої психологині показує, що “Терапія анонімності” — ефективний інструмент у роботі з клієнтами, які пережили травматичний досвід війни. Ця техніка допомагає створити атмосферу довіри та безпеки, що є критично важливим для успішної психологічної допомоги в нинішніх складних умовах.

***
Консультації проводяться у рамках програми «Комплексна психологічна допомога дітям та сім’ям, які постраждали від війни», що реалізується в рамках проєкту USAID «Розбудова сталої системи громадського здоров’я» за підтримки PACT, і спрямована на надання психологічної підтримки переселенцям — дорослим і дітям, які пережили травму.